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如果说2024年，是晨晨妈妈系统化学习阅读的开始，那么2025年将是我深度应用、实践新阅读方法的一年。今天主要想跟你聊聊，我全新制定的2025阅读书单及笔记流程。
文章有点长，建议先收藏再阅读。
过去的20几年，晨晨妈妈看书基本上是断断续续的。看了不少书，也忘记了不少书。买过许多书，也尘封了许多书。收藏过好多书单，也最终躺在了我的收藏夹里不见天日。
直到2024年下半年，晨晨妈妈发现阅读是拯救自己逃离人生低谷的最优低成本路径后，我决定这次一定要，彻底做好阅读这件事情。而2025年，就是我最好的阅读实证开始。
于是，晨晨妈妈前后花了一周的时间来思考：
如何确定适合自己的目标书单？ 如何制定年度阅读目标追踪看板？ 如何寻找适合自己的书籍？ 如何让读过的内容，能够最大程度为己所用？
我发现，经过这样一番思考，再把思考的内容落地成文字和表的时候，我的2025阅读目标书单就创造出来了！
现在，我把这个方法分享给你，希望你也能和晨晨妈妈一样，从迷恋要书单、哐哐买书中，走向创造自己的书单，并能持续阅读，开启悦读致用的新旅程。
01、为什么读？读什么？ 我的6大系列阅读目标及书单
朱光潜先生在《谈读书》里曾这样说：“读书原为自己受用，多读不能算是荣誉，少读也不能算是羞耻。少读如果彻底，必能养成深思熟虑的习惯，涵泳优游，以至于变化气质；多读而不求甚解，则如驰骋十里洋场，虽珍奇满目，徒惹得心花意乱，空手而归。”
这段话说出了，晨晨妈妈制定2025年阅读目标的核心所在——为自己所用。因此，我的2025年书单内容，是围绕2025年想要继续精进的方向展开的。这几个关键词分别是个人成长、阅读写作、积极心理学、育儿。你也可以想想2025年想要精进的关键词是哪些，再围绕展开。此外，我还增加了一个不常读的杂书和打气的书单。
下面，晨晨妈妈来分享6个系列的阅读动机及详细的书单列表。
#个人成长 这是一个30+岁职场妈妈，在时间碎成渣后，甚少有自我成就的时候，想要补本该在20多岁完成的课题。是的，晨晨妈妈计划在2025年，重新学习和打造自我管理系统，通过思维认知模式的建立，到行为习惯的培养，以及精力时间的管理，来实现改变提升，成为一个内核很稳，自律高效，具有长远眼光的人，为以后想做的自媒体事业打基础。
以下是该主题的部分书单列表： 《规划最好的一年》已读完，读书笔记详见【略】，详细记录了我如何应用书中的5步法，制定不再半途而废的新年目标。 《时间贫困》在读。 《好好思考》 《学会提问》 《终身成长》 《掌控习惯》 《精力管理》 《10倍速成长》 李小墨老师的个人管理合集文章 纵横四海播客-认知改变提升合集
#阅读写作 既然决心要深耕阅读领域，并把阅读打造成为晨晨妈妈的一个特长标签，自然要持续进行阅读的主题式学习。
这个课题在2024年其实已经开始了。晨晨妈妈看过了《如何阅读一本书》《海绵阅读法》《卡片笔记写作法》，还去了海绵阅读法训练营课程跟着李小墨老师扎扎实实学了一个月，完成了一份6万多字的阅读作业。
但这样也只意味着，我在阅读方面才入了一点点门。因此在2025年，我将继续在阅读写作领域的深耕，看更多关于谈阅读类的书籍，向不同的阅读高手学习阅读方法。
最近，刚读完毛姆的《阅读是一所随身携带的避难所》。我发现，这是一本经典小说名著导游，里面还有很多小说作家的八卦。感兴趣的可以蹲蹲看。（后续，晨晨妈妈也准备输出一篇文章来分享我的收获，这里就不展开了。）其实想说的是，要学透一个主题，是需要花些时间的，我们要给自己耐心。
以下是该主题的部分书单列表： 《猎豹阅读法》 《越读者》 《阅读的方法》 《书的全景》 《高倍速阅读》 《笔记的方法》 《阅读是一座随身携带的避难所》毛姆——已读完，待输出笔记文章。 《谈读书》朱光潜 《吴军阅读与写作讲义》 《起号》 《别逗了，费曼先生》 《费曼经典》
#心理学 不管是育儿还是追求自我成长，在解决问题之前，永远都在先解决情绪。更有意思的是，晨晨妈妈发现好多好的育儿书，都是心理学医生写的。同时，我在研究自我成长的时候，有一个词也经常出现，那就是积极心理学。因此，这一年，晨晨妈妈，打算从源头去看看心理学的世界，以此来创造更快乐、更幸福的人生。
以下是该主题的部分书单列表： 《癞蛤蟆去看心理医生》已速度一遍，后续再精读一遍。
《也许你该找个人聊聊》
《讨厌的勇气》
《心理学通史》
《津巴多普通心理学》
积极心理学系列——
《塞利格曼自传》
《活出最乐观的自己》
《认识自己，接纳自己》
《教出乐观的孩子》
《持续的幸福》
《真实的幸福》
#每月一本育儿书 晨晨妈妈有一个2岁+的崽子，此前看的育儿书，基本集中在0-6岁的养育阶段。今年，我想从孩子的长线成长，去探寻教育的本质和科学养育方法。一方面是为孩子以后步入学堂做准备，另一方面也希望自己能够成为一个擅长家庭教育的温柔妈妈。因此，我选了一些世界教育名著，英语启蒙、教育课程改革方面的书籍。
以下是该主题的部分书单列表： 《爱弥儿》在看。 《减法教育》 《翻转课堂的可汗学院》 《不平等的童年》 《童年的秘密》——蒙台梭利 《被忽略的孩子》 《园丁与木匠》 《你和宝宝说英语》 《美国家庭万用亲子英语》 《破冰英语》 《朗文日常英语图解》
#杂书（传记+历史+哲学+小说） 此前，晨晨妈妈阅读的书籍，主要集中在实用技能和育儿两方面。这和我所处人生阶段面临的问题高度相关。但我也因此错过了，阅读不同书籍的有趣体验。
比如，晨晨妈妈在2024年看《曾国藩传》时，感觉看到了一个新的世界。在这里，我体验到了旧我碎裂，新我长出来的美妙感觉。一个不喜欢历史的人，第一次觉得看历史人物好有意思啊！
因此，晨晨妈妈将在今年拓展一些之前不常看的书籍类型，见见不同类型的阅读世界，感受古人的智慧，寻找经典小说的隐喻，还想看看哲学的尽头有些什么。
以下是该主题的部分书单列表： 《苏东坡传》 《了凡四训》 《社会契约论》 《月亮与六便士》 《简爱》 《苏菲的世界》 《王阳明知行合一》
#打气书单 当前阶段，晨晨妈妈最能获得治愈力量的，是一些关于人生关于自我思考的书籍。这些精神方面的美食阅读，可以充分调节我看实用/难啃类书籍方面的辛苦感，也可以用来调节人生遇到事了，在一些迷茫焦虑的时刻，让自己快速好起来。 以下是该主题的部分书单列表： 《不被大风吹倒就好》 《允许一切发生》 《人生借阅室》 《一间属于自己的房子》 《纳瓦尔宝典》 精读第2遍 《穷理查宝典》 《永远不要停下自己的脚步》 《因为是自己的人生啊》 《把自己当回事儿》 《做自己喜欢的事，永远没有太晚的开始》
02、如何持续读？如何跟踪？ 我的万能阅读目标跟踪看板
锁定了阅读动机和书单列表后，如何保障持续执行阅读呢？晨晨妈妈结合在《规划最好的一年》学到的，成就型目标管理方式，为自己制定了一张一年阅读50本书的目标管理页面。
下面，来详细讲讲这7个组成部分。
① 写下目标
晨晨妈妈的阅读目标，选用的是成就型目标类型，通过截止时间，可量化的数据，以及内置要求内容，制定了一个清晰、有效可追踪的目标。
② 锁定领域
晨晨妈妈将自己的人生方向，分为了8个领域。在全年目标中，会标记这个目标所处的领域，以此来看看我在哪方面花了精力，将可能得到收获成长；我又在哪些领域，缺少了目标和行动。
目前，晨晨妈妈感受到这个方式最大的好处就是，我们可以在追求赚钱的同时，还能将一部分耐心和行动，放在那些能够获得长期收益和幸福的事情上。比如，我开展的阅读。
③ 主要动机
写下你的主要动机，并选择最重要的3个，排序放进去。这里注意动机的选择，要选择那些能够体现你价值，实现你野心的内在动机。只有这些让你一定要去做的动机，才能在未来遇到阻碍的时候，在你想要偷懒时候，把你及时地拉回来。
一起来看看，晨晨妈妈的3个阅读动机，分别是围绕自我受用，能力培养以及帮助他人展开的。如果，我后续着急一本接着一本地看书，但不进行内化和输出的动作，那我就看看动机3，这能帮助我回归按质按量完成3个层次的阅读笔记。
④ 进度追踪
设置这个模块有两个好处。一是我可以即时看到自己的阅读进展，另外一个是对自己阅读过程的奖赏。当我看着一个个序号被填满的时候，我就产生了更多连续阅读完成的动力。
这个做法的启发，来自美国著名喜剧演员杰瑞·宋飞。他每天写一个笑话，然后完成了就划掉。他说：“几天后，你会看到一根链条。坚持下去，那根链条每天会再长出一些。你会喜欢上那根链条，要是一连小几周，你会小有成就。你会对它爱不释手。接下来，你只需保持链条不断就好。
⑤ 下一步
写下完成这个目标，马上要完成几件事情。这个部分的好处是，可以让你马上开始实践目标，而不是等着全部都想清楚了，才开始行动。非常适合晨晨妈妈这种执着想清楚的完美主义。同样也适合，不知道如何开展的同学，你只需要回答这个问题，就可以开始行动。下面是晨晨妈妈写下的内容，供你参考。
⑥ 预测
写下你实现目标可能会预想到的阻碍和应对办法。一个目标的实现，遇到困难是必然的。提前写好预测的阻碍和应对办法，可以提高完成目标的效率。以下是晨晨妈妈目前想到的，可能会遇到的情况和应对办法。这个部分和下一步的部分内容，都是可以持续增加的。
⑦ 奖励
你打算如何庆祝完成目标的胜利。这里，晨晨妈妈想说的是：奖励除了是钱和娱乐，还有获得更高阶的技能和成长。对于阅读这类技能和知识学习类目标，我的奖励设置会更倾向于，获得更高阶的同类型内容相关的奖励。
比如，去一个非常喜欢的作家的签售会现场，报名一个更高阶的阅读课/圈子，结识更厉害的阅读人等。这些可能会比吃一顿大餐的奖励，来得更加持久。更重要的是，你在兑现奖励的时候，又走在了下一个阅读增强回路的通道上。这能帮助你得到更快的人生跃迁。
好了，以上就是我制定2025阅读目标时候，总结出来的心得体验，希望对你有用。
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